科学的に証明された自分を動かす方法 : なぜか目標を達成できてしまう、とてつもなく強力なモチベーションサイエンス
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科学的に証明された自分を動かす方法 : なぜか目標を達成できてしまう、とてつもなく強力なモチベーションサイエンス
東洋経済新報社, 2023.2
- タイトル別名
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Get it done : surprising lessons from the science of motivation
Get it done
科学的に証明された自分を動かす方法 : なぜか目標を達成できてしまうとてつもなく強力なモチベーションサイエンス
自分を動かす方法 : 科学的に証明された : なぜか目標を達成できてしまう、とてつもなく強力なモチベーションサイエンス
- タイトル読み
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カガクテキニ ショウメイ サレタ ジブン オ ウゴカス ホウホウ : ナゼカ モクヒョウ オ タッセイ デキテ シマウ、トテツモナク キョウリョクナ モチベーション サイエンス
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原著 (c2022) の翻訳
内容説明・目次
内容説明
誰でもすごい結果を出せる、思いのままに「やる気」をコントロールする最強のテクニック!
目次
- 第1部 目標を選ぶ(目標はタスクではない;目標に数字を入れる;インセンティブの仕組みを知る;楽しみと内発的モチベーション)
- 第2部 モチベーションを持続する(進捗とモチベーションの関係;進捗実績と進捗不足のどちらで動機づけするか;中だるみ問題を解決する;ネガティブなフィードバックから学ぶ—失敗にこそ価値がある)
- 第3部 目標と目標がぶつかるとき(目標の皿回し;誘惑とセルフコントロール;忍耐力を発揮する)
- 第4部 ソーシャルサポート(他人の存在のもとで目標を追求する;他人とともに目標を追求する;目標が幸せな人間関係を作る)
「BOOKデータベース」 より