CiNii 図書 - 人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本

著者

人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本

根本裕幸著

（だいわ文庫, [470-1B]）

大和書房, 2023.2

2018年刊の文庫化

内容説明

みんなに喜んでほしいと気配りしていても、なぜかモヤモヤ・イライラする毎日…。「人を手伝ってばかりで、自分の仕事がたまってる」「最近、家族から感謝されてないような…？」「友だちといても、いつも損な役ばかり！」やさしくて断れない「お察し上手」たちが、周りに流されないコツ満載の一冊！

第１章　「私ばっかり損してる！」のは、「お察し力」のせい（「察しすぎ」が人間関係を困らせる；“「お察し上手」が含る幻想１”「いつかわかってもらえる」　ほか）
第２章　「他人第一」をやめて、自分をすり減らさない（「お察し上手」な人は、「他人軸」になりやすい；「自分軸」では長所、「他人軸」では短所になる「お察し力」　ほか）
第３章　人のために頑張りすぎない「自分軸」構築ワーク（「人は人」に苦手な人の名前を入れる；相手との癒着をはがす　ほか）
第４章　自分の気持ちを優先できる伝え方（「ドライな自分」を許可する；人に期待しない、というアプローチ　ほか）
第５章　「いま、とっても幸せ！」と気づく（嫌われるおそれを手放す；あなたが愛されている証拠を探す　ほか）

「BOOKデータベース」より