性ホルモンで乗り越える男と女の更年期 : 知っておきたい驚異のテストステロンパワー

著者

    • 関口, 由紀 セキグチ, ユキ

書誌事項

性ホルモンで乗り越える男と女の更年期 : 知っておきたい驚異のテストステロンパワー

関口由紀著

産業編集センター, 2023.2

タイトル読み

セイホルモン デ ノリコエル オトコ ト オンナ ノ コウネンキ : シッテ オキタイ キョウイ ノ テストステロン パワー

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内容説明・目次

内容説明

更年期のイライラ、ウツウツを乗り切るカギは、元気ホルモン＝テストステロンにあった！男女別の症状をわかりやすく解説。食事、運動、睡眠、治療での改善方法を伝授します！

目次

  • 序章　性ホルモンって、どんな役割をしているの？（健康長寿の新しいお守り「元気ホルモン＝テストステロン」に注目；女性医療専門医が実感した、性ホルモンの重要性　ほか）
  • １章　テストステロンのスゴイ影響力。欠乏するとヤバイことに！（あなたの周りにこんな人はいませんか？イライラ、ウツウツで、周りを振り回す更年期なひとたち；人生で２度激変する性ホルモンバランス　ほか）
  • ２章　テストステロン補充治療のリアル（男と女のテストステロン比率！；テストステロンとの付き合い方、男女年齢別の目安　ほか）
  • ３章　テストステロン下げない生活とは？（性欲があってもなくても正常！？；使わない機能は衰えていく　ほか）
  • ４章　テストステロンを取り入れる！（テストステロンアップの漢方薬；注射の特徴　ほか）

「BOOKデータベース」 より

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