性ホルモンで乗り越える男と女の更年期 : 知っておきたい驚異のテストステロンパワー
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性ホルモンで乗り越える男と女の更年期 : 知っておきたい驚異のテストステロンパワー
産業編集センター, 2023.2
- タイトル読み
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セイホルモン デ ノリコエル オトコ ト オンナ ノ コウネンキ : シッテ オキタイ キョウイ ノ テストステロン パワー
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内容説明・目次
内容説明
更年期のイライラ、ウツウツを乗り切るカギは、元気ホルモン＝テストステロンにあった！男女別の症状をわかりやすく解説。食事、運動、睡眠、治療での改善方法を伝授します！
目次
- 序章 性ホルモンって、どんな役割をしているの？（健康長寿の新しいお守り「元気ホルモン＝テストステロン」に注目；女性医療専門医が実感した、性ホルモンの重要性 ほか）
- １章 テストステロンのスゴイ影響力。欠乏するとヤバイことに！（あなたの周りにこんな人はいませんか？イライラ、ウツウツで、周りを振り回す更年期なひとたち；人生で２度激変する性ホルモンバランス ほか）
- ２章 テストステロン補充治療のリアル（男と女のテストステロン比率！；テストステロンとの付き合い方、男女年齢別の目安 ほか）
- ３章 テストステロン下げない生活とは？（性欲があってもなくても正常！？；使わない機能は衰えていく ほか）
- ４章 テストステロンを取り入れる！（テストステロンアップの漢方薬；注射の特徴 ほか）
「BOOKデータベース」 より