体にいい!朝ラク作りおき弁当 : たった2品つめるだけだから簡単!野菜がおいしい&おなかも満足!
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体にいい!朝ラク作りおき弁当 : たった2品つめるだけだから簡単!野菜がおいしい&おなかも満足!
Gakken, 2023.2
- タイトル別名
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体にいい朝ラク作りおき弁当 : たった2品つめるだけだから簡単野菜がおいしい&おなかも満足
- タイトル読み
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カラダ ニ イイ アサラク ツクリオキ ベントウ : タッタ ニヒン ツメル ダケ ダカラ カンタン ヤサイ ガ オイシイ アンド オナカ モ マンゾク
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注記
索引あり
内容説明・目次
内容説明
人気ＹｏｕＴｕｂｅ番組「食堂あさごはん」の管理栄養士がお弁当レシピを初公開！野菜たっぷり！おかず＆お弁当２２５。
目次
- １ 定番から、ＳＮＳで大反響のおかずをｉｎ！体にいい人気弁当ＢＥＳＴ１０（ふっくらから揚げ弁当；野菜たっぷり肉巻き弁当 ほか）
- ２ 週末に作りおく６品でラクラク１週間弁当（体にいいお弁当生活１週目；体にいいお弁当生活２週目）
- ３ ヘルシーで食べごたえ満点！主菜の作りおきおかず（鶏肉が主菜の体にいい２品弁当；ひき肉が主菜の体にいい２品弁当 ほか）
- ４ 野菜や海藻がたっぷりとれる！副菜の作りおきおかず（定番＆ＳＮＳで大人気！体にいい作りおきサラダ；緑野菜のおかず ほか）
「BOOKデータベース」 より