身体と心の不調がなくなるかんたん漢方
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身体と心の不調がなくなるかんたん漢方
成美堂出版, 2023.3
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シンタイ ト ココロ ノ フチョウ ガ ナクナル カンタン カンポウ
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Description and Table of Contents
Description
日常のなんとなく体調がわるいときに。つらい、毎日の症状がラクになる！
Table of Contents
- １ 漢方の基本のキ（漢方で未病を治す；不調が起こる原因；漢方を生活に取り入れる ほか）
- ２ 体質を知って養生する（体質セルフチェック；気・血・水タイプ別解説）
- ３ 症状別 漢方で治すセルフケア（全身の不調；上半身の不調；下半身の不調 ほか）
- おすすめ漢方食材大図鑑
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