書誌事項

自己肯定感をとりもどす!

高田明和著

(知的生きかた文庫, [た44-6])

三笠書房, [2023.3]

タイトル別名

HSPとうつ自己肯定感を取り戻す方法

タイトル読み

ジコ コウテイカン オ トリモドス

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注記

「HSPとうつ自己肯定感を取り戻す方法」(廣済堂出版, 2019年刊)を改題、加筆し文庫化

内容説明・目次

内容説明

HSPやプチうつで失われた自信がたちまた回復。セロトニンには…スーパーパワーがある。苦しみの正体をつかんだら、世界がやさしく変わった!

目次

  • 第1章 「私はダメだ」「疲れてるのに眠れない」は本当にうつ?
  • 第2章 この「つらい」「苦しい」はうつ?HSP?
  • 第3章 心を失わないためのプラチナ防御法
  • 第4章 薬が「心を傷つける真犯人」を隠す!?
  • 第5章 どんな悩みもたちまち解決!「自己肯定感」の魔法
  • 第6章 今感じている弱さ、つらさはあなたを救う才能だった!

「BOOKデータベース」 より

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