自己肯定感をとりもどす!
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自己肯定感をとりもどす!
（知的生きかた文庫, [た44-6]）
三笠書房, [2023.3]
- Other Title
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HSPとうつ自己肯定感を取り戻す方法
- Title Transcription
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ジコ コウテイカン オ トリモドス
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Note
「HSPとうつ自己肯定感を取り戻す方法」(廣済堂出版, 2019年刊)を改題、加筆し文庫化
Description and Table of Contents
Description
ＨＳＰやプチうつで失われた自信がたちまた回復。セロトニンには…スーパーパワーがある。苦しみの正体をつかんだら、世界がやさしく変わった！
Table of Contents
- 第１章 「私はダメだ」「疲れてるのに眠れない」は本当にうつ？
- 第２章 この「つらい」「苦しい」はうつ？ＨＳＰ？
- 第３章 心を失わないためのプラチナ防御法
- 第４章 薬が「心を傷つける真犯人」を隠す！？
- 第５章 どんな悩みもたちまち解決！「自己肯定感」の魔法
- 第６章 今感じている弱さ、つらさはあなたを救う才能だった！
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