脂質中毒 : 脳は「脂」を欲するようにできている
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脂質中毒 : 脳は「脂」を欲するようにできている
アスコム, 2022.12
- タイトル読み
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シシツ チュウドク : ノウ ワ 「アブラ」 オ ホッスル ヨウニ デキテ イル
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内容説明・目次
内容説明
糖質を減らすだけではやせられない！健康になれない！「脂質中毒」解消で、糖尿病、肥満、動脈硬化…あなたの健康を阻害する諸悪の根源はこれだ！
目次
- 第１章 脂質中毒の正体（脂質中毒になると死亡リスクが劇的にアップ！；あぶらを欲するのは人間の本能 ほか）
- 第２章 脂質摂取がなぜ怖いのか（死因上位の大半が脂質中毒絡み；動脈硬化と肥満が大病を引き起こす要因に ほか）
- 第３章 必ずできる！脂質中毒の治し方（食生活の見直しが脂質中毒脱出の第一歩；１０日間だけ脂質を減らし、できれば玄米を食べる ほか）
- 第４章 脱脂質中毒は健康増進の第一歩（「無理をせず」「少しずつ」を念頭に健康を目指す；１時間に１回だけ立ち上がろう ほか）
- 第５章 脂質中毒を治して健康長寿を手に入れよう（脂質中毒脱却の先に見える光；生活習慣病リスクを大きく低減 ほか）
「BOOKデータベース」 より