脂質中毒 : 脳は「脂」を欲するようにできている
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脂質中毒 : 脳は「脂」を欲するようにできている
アスコム, 2022.12
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シシツ チュウドク : ノウ ワ 「アブラ」 オ ホッスル ヨウニ デキテ イル
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Description and Table of Contents
Description
糖質を減らすだけではやせられない!健康になれない!「脂質中毒」解消で、糖尿病、肥満、動脈硬化…あなたの健康を阻害する諸悪の根源はこれだ!
Table of Contents
- 第1章 脂質中毒の正体(脂質中毒になると死亡リスクが劇的にアップ!;あぶらを欲するのは人間の本能 ほか)
- 第2章 脂質摂取がなぜ怖いのか(死因上位の大半が脂質中毒絡み;動脈硬化と肥満が大病を引き起こす要因に ほか)
- 第3章 必ずできる!脂質中毒の治し方(食生活の見直しが脂質中毒脱出の第一歩;10日間だけ脂質を減らし、できれば玄米を食べる ほか)
- 第4章 脱脂質中毒は健康増進の第一歩(「無理をせず」「少しずつ」を念頭に健康を目指す;1時間に1回だけ立ち上がろう ほか)
- 第5章 脂質中毒を治して健康長寿を手に入れよう(脂質中毒脱却の先に見える光;生活習慣病リスクを大きく低減 ほか)
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