一番大切なのに誰も教えてくれないメンタルマネジメント大全
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書誌事項
一番大切なのに誰も教えてくれないメンタルマネジメント大全
河出書房新社, 2023.2
- タイトル別名
-
Why has nobody told me this before?
メンタルマネジメント大全 : 一番大切なのに誰も教えてくれない
- タイトル読み
-
イチバン タイセツ ナノニ ダレモ オシエテ クレナイ メンタル マネジメント タイゼン
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注記
参考文献: p358-365
内容説明・目次
内容説明
37か国刊行!世界的ベストセラー。誰もが1冊もっておきたいメンタル版家庭の医学。一生使えるセルフケアスキルを全網羅。
目次
- 第1章 気分が落ち込むとき
- 第2章 やる気が出ないとき
- 第3章 辛い感情にとらわれているとき
- 第4章 大切なものを失ったとき
- 第5章 自信をなくしているとき
- 第6章 不安を感じているとき
- 第7章 ストレスを感じているとき
- 第8章 心が満たされないとき
「BOOKデータベース」 より