しゃべらなくても楽しい!シニアの筋力低下予防体操40+体操が楽しくなる!魔法のテクニック10
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しゃべらなくても楽しい!シニアの筋力低下予防体操40+体操が楽しくなる!魔法のテクニック10
黎明書房, 2023.3
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シャベラナクテモ タノシイ!シニア ノ キンリョク テイカ ヨボウ タイソウ 40+タイソウ ガ タノシク ナル!マホウ ノ テクニック 10
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Description and Table of Contents
Description
「ドアノブ回し」などの日常生活の動作も取り入れた、しゃべらずに座ったままできる楽しい体操４０種収録。さらに、体操支援をもっと効果的にする「ホワイトボード超活用法」などの１０のテクニックを紹介。シニアお一人でもできます。２色刷り。
Table of Contents
- はじめに 日常生活にも役立つ体操の本
- １ 力をつける体操
- ２ 元気が出る体操
- ３ ストレッチ体操
- ４ 楽しくてかんたんな体操
- ５ 体操が楽しくなる！魔法のテクニック
- おわりに 介護現場で「しゃべらなくても楽しい体操」が選ばれる理由
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