女性の発達障害 : 困りごとにどう向き合うか
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女性の発達障害 : 困りごとにどう向き合うか
(健康ライブラリー, スペシャル)
講談社, 2023.2
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ジョセイ ノ ハッタツ ショウガイ : コマリゴト ニ ドウ ムキアウカ
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参考文献・参考資料: 巻末
Description and Table of Contents
Description
生きづらさをやわらげる!ADHD、ASD、グレーゾーンの人の自分を元気にする方法がわかる!
Table of Contents
- 1 発達障害ってどういうもの?(特性1—子どものころからトラブルが多かった;特性2—人とじょうずにつき合うことができない ほか)
- 2 プライベートでの困りごと—こんなとき、どうする?(心得ておくこと1—ADHDの特性は生活全般に影響する;心得ておくこと2—ASDの特性は対人関係への影響が大きい ほか)
- 3 職場や学校での困りごと—こんなとき、どうする?(心得ておくこと1—周囲の人は「私の事情」をよく知らない;心得ておくこと2—年齢を重ねるほど周囲の視線は厳しくなる ほか)
- 4 自分をいたわり、励ます方法を身につける(無理をしない—疲れやすいのに感じにくいと自覚する;セルフケア1—睡眠時間を確保して体調をととのえる ほか)
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