身体動作解体新書 : 現象を本質的に分解してパフォーマンスを上げる

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身体動作解体新書 : 現象を本質的に分解してパフォーマンスを上げる

里大輔著

カンゼン, 2023.3

Other Title

Körperbewegung Anatomische Tabellen

Title Transcription

シンタイ ドウサ カイタイ シンショ : ゲンショウ オ ホンシツテキ ニ ブンカイ シテ パフォーマンス オ アゲル

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構成: 清水英斗

Description and Table of Contents

Description

どうすれば速く走れるのか、どうすれば高く跳べるのか、どうすれば強く蹴れるのか—。「本質」を知ると、「現象」が見えるようになり、「評価」できるようになり、「できる」ようになる。ラグビーをはじめさまざまな競技のチーム・選手のパフォーマンスを飛躍的に向上させたパフォーマンスアーキテクト・里大輔による本質的「身体動作のガイドライン」。

Table of Contents

  • 序章　暗黙知の言語化
  • １章　パフォーマンスとは何か？
  • ２章　アビリティ・テクニック・スキル
  • ３章　テクニックの分析法
  • ４章　指導スタンス
  • 実践編　連続写真と動画による実践

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