会社、仕事、人間関係で心が疲れない仕事術
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会社、仕事、人間関係で心が疲れない仕事術
あさ出版, 2023.3
- タイトル読み
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カイシャ シゴト ニンゲン カンケイ デ ココロ ガ ツカレナイ シゴトジュツ
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内容説明・目次
内容説明
働き方を“ちょっと変えるだけ”で人生は楽しくなる。会社では教えてくれない、あなたの心を守る仕事のコツ７。メンタルコントロール、人間関係、不安解消、モチベーションキープ、自己肯定、対ストレス、自己効力。
目次
- １ 心がブレない自分をつくる 心を整えるメンタルコントロールのコツ
- ２ 自分中心で考える 人間関係を低ストレスにするコツ
- ３ 思い込みを外すと不安も消える 不安にならないコツ
- ４ モチベーションは自分で動かす モチベーションを下げないコツ
- ５ 自分を知ることで認める 自己肯定感を高めるコツ
- ６ 選び方を変えると結果も変わる 余計なストレスを溜めないコツ
- ７ 過去と未来を見る 自己効力感を高めるコツ
「BOOKデータベース」 より