人は腎臓から老いていく
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人は腎臓から老いていく
アスコム, 2023.3
- タイトル読み
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ヒト ワ ジンゾウ カラ オイテ イク
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内容説明・目次
内容説明
腎臓が衰えると老化が加速する。成人の５人に１人は腎臓病。１００年元気な腎臓をつくる方法。食べ方、運動、呼吸法を紹介。
目次
- 第１章 腎臓が悪くなると全身の細胞と臓器が衰える
- 第２章 腎臓は体の毒素を取り除くフィルター
- 第３章 全体重の６割「水」こそ長生きのカギ
- 第４章 一見よさそうな習慣が、実は腎臓をダメにしている
- 第５章 元気な腎臓を取り戻す３つの方法
- 第６章 患者数の増加が危険視されている「慢性腎臓病」
「BOOKデータベース」 より