人は腎臓から老いていく
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人は腎臓から老いていく
アスコム, 2023.3
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ヒト ワ ジンゾウ カラ オイテ イク
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Description and Table of Contents
Description
腎臓が衰えると老化が加速する。成人の5人に1人は腎臓病。100年元気な腎臓をつくる方法。食べ方、運動、呼吸法を紹介。
Table of Contents
- 第1章 腎臓が悪くなると全身の細胞と臓器が衰える
- 第2章 腎臓は体の毒素を取り除くフィルター
- 第3章 全体重の6割「水」こそ長生きのカギ
- 第4章 一見よさそうな習慣が、実は腎臓をダメにしている
- 第5章 元気な腎臓を取り戻す3つの方法
- 第6章 患者数の増加が危険視されている「慢性腎臓病」
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