世界一やさしい自分を変える方法 : 強いメンタルも努力もいらない
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世界一やさしい自分を変える方法 : 強いメンタルも努力もいらない
アスコム, 2023.3
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セカイイチ ヤサシイ ジブン オ カエル ホウホウ : ツヨイ メンタル モ ドリョク モ イラナイ
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Note
参考文献: p286-295
Description and Table of Contents
Description
人生でいちばん会話をする相手、それは自分自身です。自分との会話＝脳内トークを変えればなりたかった自分にどんどん近づいていけます。「人はなかなか変われない」はウソ！「脳内トーク」で思考も行動もチェンジできる。脳科学者が教える自己実現法。集中力、強いメンタル、決断力、コミュ力を身につける。
Table of Contents
- 第１章 脳は「使った言葉」に操られる
- 第２章 「サードアイ」があなたの人生を変える
- 第３章 メンタルは「脳内トーク」でつくられる
- 第４章 「脳内トーク」で考える力が身につく
- 第５章 行動力を変える「脳内トーク」
- 第６章 集中力とモチベーションを上げる「脳内トーク」
- 第７章 自分の嫌いな性格を「脳内トーク」で変える
- 第８章 思考と体を回復させる「脳内トーク」
- 第９章 幸福度を高める「脳内トーク」
- 第１０章 「脳内トーク」がうまくなると、人との会話もうまくなる
- 第１１章 最高の「脳内トーク」を実現させるために、知っておくこと
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