医者が教える心と体が本当にととのうサウナ習慣
著者
書誌事項
医者が教える心と体が本当にととのうサウナ習慣
Gakken, 2023.4
- タイトル読み
-
イシャ ガ オシエル ココロ ト カラダ ガ ホントウ ニ トトノウ サウナ シュウカン
大学図書館所蔵 全6件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
注記
「サウナのトリセツ」(学研プラス 2021年刊)の改題,増補改定
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
自律神経の名医が教える最強の「サウナのトリセツ」。
目次
- まえがき 5年間のサウナ生活で私が確信したこと サウナとは「血管の筋トレ」である
- 巻頭特別企画 医学的に正しいサウナの入り方で心と体をととのえた人たち
- プロローグ なぜ、サウナで自律神経が整うのか?
- Part1 名医が認める!サウナの絶大な効果
- Part2 医学的に正しい本当のサウナの入り方
- Part3 血管だけじゃない!サウナがもたらすトータルケア
- Part4 教えて小林先生!サウナの疑問Q&A
- あとがき サウナブームは偶然ではなく、必然だった
「BOOKデータベース」 より