ひといちばい敏感な人のワークブック
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ひといちばい敏感な人のワークブック
青春出版社, 2023.4
- Other Title
-
The highly sensitive person's workbook
- Title Transcription
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ヒトイチバイ ビンカン ナ ヒト ノ ワークブック
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参考文献:p344-345
Description and Table of Contents
Description
ＨＳＰとして生きるために大事なことすべてがこの一冊に！人との付き合い方、仕事の選び方、過去との向き合い方、刺激を減らす工夫、当事者グループのつくり方、質問に答えると、あなたに必要なことが見えてくる。
Table of Contents
- 第１章 自分の敏感さを知る―洗練された感受性には、良い面も悪い面もある
- 第２章 自分は誰なのか深く知る―抑圧された感情が心身の不調を招く
- 第３章 敏感な自己をケアする―不快感、生きづらさの正体は刺激過多
- 第４章 子ども時代の「愛着スタイル」を振り返る―安定した愛着がすべての土台
- 第５章 社交におけるＨＳＰ―７０％のＨＳＰが人間関係に消極的に見える理由
- 第６章 職業の選び方、働き方―くり返すパターンから抜け出す
- 第７章 親密な関係を進展させる―聞き方、話し方、つながりについて
- 第８章 深い傷を癒す―世界への信頼を取り戻す
- 第９章 医療や医薬品に詳しくなる―適切な医療との関わりのために必要なこと
- 第１０章 スピリットに取り組む―重要なのは「全体性」です
- 第１１章 会の設置や運営の注意点―グループづくりのためのガイドライン
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