認知症は予防が9割 : ボケない7つの習慣
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認知症は予防が9割 : ボケない7つの習慣
（マガジンハウス新書, 014）
マガジンハウス, 2023.3
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ニンチショウ ワ ヨボウ ガ 9ワリ : ボケナイ ナナツ ノ シュウカン
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Description and Table of Contents
Description
「耳の聞こえにくさ」が最大リスク、「６０分以上の昼寝」は脳に悪い、日常的な「孤独」は脳老化の一歩。認知症は脳の生活習慣病。最新の研究に基づく「本当に正しい」防ぎ方。
Table of Contents
- 第１章 認知症は治らない（もっともなりたくない病気、家族になってほしくない病気；認知症の出現と症状までの経緯 ほか）
- 第２章 絶対に見逃してはいけない！「いつもと違うちょっと変な感じ」が認知症のサイン（認知症は誰がいつ気づく？；認知症は「病識」がないことが大前提 ほか）
- 第３章 科学的に正しい認知症リスクを下げる７つの習慣（リスクを下げる予防法は存在する；認知症の４割は予防が可能 ほか）
- 第４章 認知症の種類と脳の仕組みを知ろう（医者は認知症を「予想」するしかない；アルツハイマー型認知症 ほか）
- 第５章 もし認知症になったら？早期発見が人生の航路を決めてくれる（「認知症かな？」と思ったらまずやること；認知症予備軍ＭＣＩとは何か ほか）
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