認知症は予防が9割 : ボケない7つの習慣
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認知症は予防が9割 : ボケない7つの習慣
(マガジンハウス新書, 014)
マガジンハウス, 2023.3
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ニンチショウ ワ ヨボウ ガ 9ワリ : ボケナイ ナナツ ノ シュウカン
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Description and Table of Contents
Description
「耳の聞こえにくさ」が最大リスク、「60分以上の昼寝」は脳に悪い、日常的な「孤独」は脳老化の一歩。認知症は脳の生活習慣病。最新の研究に基づく「本当に正しい」防ぎ方。
Table of Contents
- 第1章 認知症は治らない(もっともなりたくない病気、家族になってほしくない病気;認知症の出現と症状までの経緯 ほか)
- 第2章 絶対に見逃してはいけない!「いつもと違うちょっと変な感じ」が認知症のサイン(認知症は誰がいつ気づく?;認知症は「病識」がないことが大前提 ほか)
- 第3章 科学的に正しい認知症リスクを下げる7つの習慣(リスクを下げる予防法は存在する;認知症の4割は予防が可能 ほか)
- 第4章 認知症の種類と脳の仕組みを知ろう(医者は認知症を「予想」するしかない;アルツハイマー型認知症 ほか)
- 第5章 もし認知症になったら?早期発見が人生の航路を決めてくれる(「認知症かな?」と思ったらまずやること;認知症予備軍MCIとは何か ほか)
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