脱スマホ脳かんたんマニュアル
著者
書誌事項
脱スマホ脳かんたんマニュアル
（新潮文庫, 11744,
新潮社, 2023.4
- タイトル別名
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Skärmhjärnan junior
- タイトル読み
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ダツ スマホノウ カンタン マニュアル
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注記
原著: 2021年刊
内容説明・目次
内容説明
集中力が続かない。時間の使い方がヘタ。いつも寝不足。原因は、もしかしたらスマホにあるのかも。スマホを使っているとき、脳には一体何が起きている？―勉強しているときスマホを隣の部屋に置くと効率アップ。何かを覚えるときはタブレットではなく紙で読もう。睡眠が記憶を定着させる。ＳＮＳを使いすぎると幸福度が下がる？知っておけば絶対安心、スマホとかしこく付き合うための本。
目次
- はじめに あなたのことかもしれないよ
- いつも気が散るフウタの場合
- 学ぶ、そして記憶する
- グーグル効果
- いつも時間がないハナの場合
- 爆発
- あなたは感情に動かされている
- 群れに属していることが大事
- ＳＮＳ漬けのヒカリの場合
- やつらはあなたの注目を売って儲けている
- いつも寝ぼけたオサムの場合
- 未来のスマホ脳
「BOOKデータベース」 より