ラディカル・アクセプタンス : ネガティブな感情から抜け出す「受け入れる技術」で人生が変わる
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書誌事項
ラディカル・アクセプタンス : ネガティブな感情から抜け出す「受け入れる技術」で人生が変わる
金剛出版, 2023.4
- タイトル別名
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Radical acceptance : embracing your life with the heart of a Buddha
- タイトル読み
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ラディカル アクセプタンス : ネガティブ ナ カンジョウ カラ ヌケダス ウケイレル ギジュツ デ ジンセイ ガ カワル
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注記
サンガ 2020年刊の再刊
内容説明・目次
内容説明
米国でもっとも注目されているマインドフルネス指導者による、こころを癒し解放する技術。自分自身の問題と向き合う、１２のケーススタディと１８の実践。話題のマインドフルネスを実践してみよう！必ず自分自身の発見に繋がるはずだ！
目次
- ダメな人間という思い込み
- 思い込みからの目覚め：ラディカル・アクセプタンス（受け入れる技術）の道
- 聖なる「間」：菩提樹の下で休む
- 無条件な優しさ：ラディカル・アクセプタンスの心髄
- 身体への里帰り：ラディカル・アクセプタンスの基礎
- 欲望のラディカル・アクセプタンス：切望の源に目覚める
- 恐怖に直面しながら心を開く
- 自己への思いやりの目覚め：自分を支え、支えられる人になる
- 思いやりの輪を広げる：菩薩の道
- 生まれ持つ善心に気づく：寛容で愛情に満ちる心への入り口
- ともに目覚める：対人関係の中でのラディカル・アクセプタンスの練習
- 真の姿の悟り
「BOOKデータベース」 より