名医が教える免疫力が上がる習慣
著者
書誌事項
名医が教える免疫力が上がる習慣
アスコム, 2023.4
- タイトル読み
-
メイイ ガ オシエル メンエキリョク ガ アガル シュウカン
大学図書館所蔵 全4件
この図書・雑誌をさがす
注記
参考文献: p219-223
内容説明・目次
内容説明
疲労回復、感染症予防、肌荒れ改善、やる気ＵＰ、痛み・こり解消、睡眠改善。最高の体調は、ここからはじまる。誰でも簡単にできる２９の方法！ちょっとした習慣で、免疫力が変わる。
目次
- 第１章 あなたの今の不調「免活」不足が原因かも
- 第２章 世界一わかりやすい免疫力の話
- 第３章 睡眠を最高の「免活」にするちょっとしたコツは？
- 第４章 「免活ごはん」で「イイ調子」に！
- 第５章 「免活トレーニング」のすすめ
- 第６章 意識しておきたい「免活習慣」
「BOOKデータベース」 より