快適自転車ライフ宣言

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快適自転車ライフ宣言

瀬戸圭祐著

三栄, 2023.4

Title Transcription

カイテキ ジテンシャ ライフ センゲン

Available at  / 8 libraries

Description and Table of Contents

Description

あくまでも快適に楽しく自転車に乗りたい!どんな自転車に乗ればいい?自転車の交通ルールがよくわからない。安全に楽しむにはどうすればいい?自転車に興味はあるけれど、何から始めたらいいのかよくわからない―この本は、速さやテクニックの上達ではなく、いつまでも健康に活動したい人に向けて、私が実践してきたノウハウのすべてをぎっしり詰め込んだ一冊だ。

Table of Contents

  • 第1章 ハマるとヤバい?自転車の魅力!(誰でも自由に!孫とも楽しめる真の生涯スポーツ;あちこち行きたい!自転車ツーリングの魅力 ほか)
  • 第2章 快適に走る、楽しく走るライディングテクニック(ビシッと決める乗車ポジションとフォーム;ペダリングの極意は心臓と肺で走ること! ほか)
  • 第3章 ジテツウで毎日をヴィヴィッドに、豊かな楽しみを!(自転車が毎日をイキイキさせる!;探究心に火が付く ジテツウルート開拓 ほか)
  • 第4章 ゴキゲン!カラダと自転車のメンテ術(生活習慣病に、メタボ対策に、効果絶大!;ダイエット、シェイプアップに最適! ほか)
  • 第5章 底なしの魅力!?ツーリングを徹底的に楽しむ(知らなかった地域の魅力!日本のいいトコ、メッチャあるある;まずは半日、そして日帰り、宿泊ツアーへ ほか)

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Details

  • NCID
    BD01629554
  • ISBN
    • 9784779648106
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    367p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
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