60歳の現在地 : 20年後の認知症はもう始まっている
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60歳の現在地 : 20年後の認知症はもう始まっている
イマジカインフォス, 2023.5 , 主婦の友社(発売)
- タイトル読み
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60サイ ノ ゲンザイチ : 20ネンゴ ノ ニンチショウ ワ モウ ハジマッテ イル
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内容説明・目次
内容説明
６０代はメタボ、７０代はストレス、８０代はフレイルを解消せよ。マンガ＆イラストでわかる。今からなら間に合う！今からでも間に合う！
目次
- 第１章 「２０年前」に、何が起きているのか？
- 第２章 中年期は、歩くか食べないか選ぶ！
- 第３章 老年期は、生活のリズムを整える！
- 第４章 老後期は、好きなものを好きなだけ！
- 第５章 発症後は、知能より意欲！
- 第６章 語呂で覚えるボケない食事
- 第７章 今日から始めるボケない運動
「BOOKデータベース」 より