腸活するならモロヘイヤを食べなさい : 3人の専門家が提案する腸活の新常識
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腸活するならモロヘイヤを食べなさい : 3人の専門家が提案する腸活の新常識
クロスメディア・パブリッシング, 2023.4 , インプレス(発売)
- タイトル読み
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チョウカツ スルナラ モロヘイヤ オ タベナサイ : 3ニン ノ センモンカ ガ テイアン スル チョウカツ ノ シンジョウシキ
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内容説明・目次
内容説明
腸内環境が乱れがちな現代人の救世主!「モロヘイヤ腸活」で心と体の健康を手に入れよう。
目次
- 1 なぜ、腸活に「モロヘイヤ」がいいのか(腸からの危険シグナルを見落としてはいけない;お腹の不調を訴える人が増えている ほか)
- 2 スーパーフード「モロヘイヤ」を毎日の食生活に取り入れよう!(モロヘイヤってどんな野菜?;野菜の王様「モロヘイヤ」は身近なスーパーフード ほか)
- 3 簡単!おいしい!「モロヘイヤ」を使った腸活レシピ(主食;おかず ほか)
- 4 調査研究でわかった!「モロヘイヤ」のすごい健康効果(私とモロヘイヤとの出会い;薬になるものと食べるものは源が同じ ほか)
「BOOKデータベース」 より