MIT×ハーバード大「科学的」に頭をよくする方法 : 脳は自分でアップグレードできる
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MIT×ハーバード大「科学的」に頭をよくする方法 : 脳は自分でアップグレードできる
かんき出版, 2023.4
- Other Title
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「科学的」に頭をよくする方法
Smarter tomorrow
MITハーバード大科学的に頭をよくする方法 : 脳は自分でアップグレードできる
- Title Transcription
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MIT ハーバードダイ カガクテキ ニ アタマ オ ヨク スル ホウホウ : ノウ ワ ジブン デ アップグレード デキル
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Note
原著 (New York : Little, Brown and Company, 2021) の翻訳
Description and Table of Contents
Description
脳は宇宙でもっとも驚異的で、つねに変化を続ける。自分の脳の開発者になれるのは、他のだれでもない。あなただ。ニューロハッキングは、より偉大な自分を発見し、自分を理解し、究極的には自分を完全に掌握するための旅だ。自分の脳を最適化し、調整し、磨き、バージョンアップした自分になろう。今こそ、ニューロハッキングを始める時だ！
Table of Contents
- １ ニューロハッキングの準備をする（科学的な自己啓発；ニューロハッカーとは何者か；科学的なエビデンス；自己実験の基本を学ぶ；モチベーションを保つ方法；自分をデバッグする）
- ２ 向上したい認知能力を決める（新しいＩＱ；新しいＥＱ；記憶と学習；創造性；メンタルターゲットを決める；自分の人生を採点する）
- ３ 自己実験の介入を選ぶ（意図的なプラセボ；運動と汗；ブルーの光あれ；ニューロフィードバック）
- ４ 自己実験の「究極の介入」を選ぶ（脳に電気を流す；ＳＦから現実へ）
- ５ 頭をよくする実験の実行とフォローアップ（１５分間の自己実験を実行する；自己実験のデータを分析する）
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