元気なカラダを手に入れる3つのミト育
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元気なカラダを手に入れる3つのミト育
クロスメディア・パブリッシング, 2023.5 , インプレス(発売)
- タイトル読み
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ゲンキ ナ カラダ オ テ ニ イレル ミッツ ノ ミトイク
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内容説明・目次
内容説明
呼吸、代謝、解毒、運動など生命活動のすべてがパワフルに！細胞から変わり、エネルギーが満ちあふれる。医師が実践するミトコンドリア育成法。
目次
- 序章 不調知らず！アイアンマンドクターの元気の秘訣は「ミト育」にあった！
- 第１章 心と体のパフォーマンスを保つ「ミト育」とは？
- 第２章 「ミト育」の土台をつくる！「食事」の基本
- 第３章 「ミト育」の３つの“整える”１腸内環境を整える
- 第４章 「ミト育」の３つの“整える”２肝臓デトックス機能を整える
- 第５章 「ミト育」の３つの“整える”３抗酸化機能を整える
「BOOKデータベース」 より