革新的守備・走塁パフォーマンス : 「一歩=0.1秒」にこだわれば「俊足」「強肩」は獲得できる!
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革新的守備・走塁パフォーマンス : 「一歩=0.1秒」にこだわれば「俊足」「強肩」は獲得できる!
日本文芸社, 2023.5
- タイトル読み
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カクシンテキ シュビ ソウルイ パフォーマンス : イッポ 0.1ビョウ ニ コダワレバ シュンソク キョウケン ワ カクトク デキル
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内容説明・目次
内容説明
スピード＆肩の強さはトレーニングで手に入る！本当に自分に合ったグローブ、スパイクって？すべての打球は“変化球”であることを知ろう！
目次
- １ 守備（柔軟性チェック；機能低下チェック；パフォーマンスライン―自分が使いやすい足を知ろう ほか）
- ２ 走塁（構え→スタート；走塁時のスタート足；帰塁 ほか）
- ３ トレーニング（メディシンボールスロー（左右）；メディシンボールスロー（ゴロ捕球１）；メディシンボールスロー（ゴロ捕球２） ほか）
「BOOKデータベース」 より