鼻は1分でよくなる! : 花粉症も鼻づまりも鼻炎も治る!
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鼻は1分でよくなる! : 花粉症も鼻づまりも鼻炎も治る!
自由国民社, 2023.4
- タイトル読み
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ハナ ワ 1プン デ ヨク ナル : カフンショウ モ ハナズマリ モ ビエン モ ナオル
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内容説明・目次
内容説明
姿勢を改善し、血流を促せば、つらい花粉症も毎日スッキリに。目からウロコのかんたん健康法！花粉症も鼻づまりも鼻炎も改善する７つのトレーニング。
目次
- 第１章 鼻は全身の病気に関わっている
- 第２章 「鼻呼吸」で免疫力をグングン高める
- 第３章 もう薬に頼らない！鼻がよくなる８つの習慣
- 第４章 １分で鼻がよくなる「今野式トレーニング」
- 第５章 花粉症の予防は３カ月前から始めよう
- 第６章 ツボ押しで花粉症・アレルギー性鼻炎を遠ざける
「BOOKデータベース」 より