Quittingやめる力 : 最良の人生戦略
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Quittingやめる力 : 最良の人生戦略
日経BP日本経済新聞出版 , 日経BPマーケティング(発売), 2023.5
- Other Title
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Quitting : a life strategy : the myth of perseverance - and how the new science of giving up can set you free
Quitting : やめる力 : 最良の人生戦略
- Title Transcription
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Quitting ヤメル チカラ : サイリョウ ノ ジンセイ センリャク
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原タイトル:Quitting
Description and Table of Contents
Description
最新科学から解き明かす「やめどき」とは？科学的に正しく「やめた」人ほど前向きに人生を切り開ける。仕事、勉強、住まい、結婚、人間関係…続けるか、やめるか―。ミツバチもラットもカラスもあきらめたから生き残った！
Table of Contents
- 第１部 やめられない―それは、ただの思い込み（鳥、ミツバチ、五輪選手が教えてくれる「あきらめ」の正体；「もう無理！」を神経科学で読み解く；ジェニファー・アニストン、仕事をやめる―「やめること」はメディアでどう描かれてきたのか）
- 第２部 なぜ「Ｑｕｉｔｔｉｎｇ」は悪い言葉になったのか（忍耐は、なぜ重視されるようになったのか；運と手放すこと―物事はたまたま起こる；世界をより良くするために「やめる」）
- 第３部 「あきらめる」実践ガイド（半やめ（セミ・クイット）―一時停止とピボット；「仕事で成功するための道のり」を手放す；やめることの罪悪感―大切な人をがっかりさせたらどうしよう？；ＳＮＳ依存をやめる；やめる人たちのコミュニティ）
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