いちばんよくわかる!スポーツマッサージ : 疲労回復・痛み改善・パフォーマンスアップ!

Author(s)

• 並木, 磨去光 ナミキ, マサミツ

Bibliographic Information

いちばんよくわかる!スポーツマッサージ : 疲労回復・痛み改善・パフォーマンスアップ!

並木磨去光監修

（Gakken sports books）

Gakken, 2023.4

新装版

Other Title

スポーツマッサージ : いちばんよくわかる

いちばんよくわかるスポーツマッサージ

Title Transcription

イチバン ヨク ワカル!スポーツ マッサージ : ヒロウ カイフク・イタミ カイゼン・パフォーマンス アップ!

Note

「いちばんよくわかる!スポーツマッサージ」(学研パブリッシング, 2014年刊)の一部を加筆修正 (Gakken公式ブログより)

Description and Table of Contents

Description

疲労回復・痛み改善・パフォーマンスアップに役立つ「スポーツマッサージの基本」がわかる！

Table of Contents

• 第１章　スポーツマッサージの基礎知識
• 第２章　基本の手技
• 第３章　部位別マッサージ
• 第４章　ひとりでできる！セルフマッサージ
• 第５章　疲労回復！スポーツ別マッサージ
• 第６章　不調改善　症状別マッサージ
• 第７章　痛み解消エクササイズ

by "BOOK database"

Details

• NCID: BD02162417
• ISBN:
  • 9784058019931
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 176p
• Size: 21cm
• Classification:
  • NDC9 : 780.19
  • NDC10 : 780.19
• Subject Headings:
  • BSH : スポーツ医学
  • BSH : マッサージ
• Parent Bibliography ID:
  • BN0631284X