運動ざせつ女子が行き着いた1分スロージョギング
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運動ざせつ女子が行き着いた1分スロージョギング
KADOKAWA, 2023.2
- タイトル読み
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ウンドウ ザセツ ジョシ ガ イキツイタ 1プン スロー ジョギング
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注記
監修: 日本スロージョギング協会
内容説明・目次
内容説明
ジョギング入門コミックエッセイ。
目次
- １ スロージョギングはじめます（走る用シューズを買いに行ってみた；とりあえず走ってみた；スロージョギングワークショップへ ほか）
- ２ スロージョギングの楽しみ方（運動ギライが走る楽しさを見つけるまで；パン屋さんに走って行ってみた；日常の１分を見つけて走ってみた ほか）
- ３ スロージョギングでダイエット（スロージョギングとダイエットの関係；ダイエットモデルケース；食事でのカロリー調整のコツ）
「BOOKデータベース」 より
