図解専門医がしっかり教える腰痛の話
著者
書誌事項
図解専門医がしっかり教える腰痛の話
日本文芸社, 2023.6
- タイトル別名
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腰痛の話 : 図解専門医がしっかり教える
専門医がしっかり教える図解腰痛の話
- タイトル読み
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ズカイ センモンイ ガ シッカリ オシエル ヨウツウ ノ ハナシ
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注記
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
腰痛のギモンを脊椎外科専門医が全て解説！
目次
- 第１章 原因を知れば腰痛は治せる！（腰痛は５人に１人が抱える国民病！？；腰痛を克服すれば人生１００年時代を楽しく過ごせる！；『病院に行けば治る』は誤解！腰痛は楽観的な人ほど早く治る ほか）
- 第２章 名医が教える！自宅でできる腰痛ケア（自分でできる腰痛ケアで痛みを撃退！；腰痛を治すには下半身と背中の筋肉をほぐす；骨を整えて腰の負担を減らそう！ ほか）
- 第３章 心と体を整えて腰痛を遠ざける生活習慣（心と体が整えば腰痛は治る！；貧乏ゆすりで自律神経を整えて腰痛を緩和；自律神経を休憩モードに！心因性腰痛に効くお風呂の入り方 ほか）
「BOOKデータベース」 より