自分を整えるブリーフサイコセラピー : 瞑想法、NLP、臨床動作法、バイオフィードバック
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自分を整えるブリーフサイコセラピー : 瞑想法、NLP、臨床動作法、バイオフィードバック
（東洋英和女学院大学社会科学研究叢書, 10）
春風社, 2023.3
- Other Title
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ブリーフサイコセラピー : 自分を整える : 瞑想法NLP臨床動作法バイオフィードバック
- Title Transcription
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ジブン オ トトノエル ブリーフ サイコセラピー : メイソウホウ NLP リンショウ ドウサホウ バイオフィードバック
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Description and Table of Contents
Description
ストレスのセルフ・ケアに適用できる、短期心理療法のさまざまな技法を紹介。支援・治療相手の心の傷を疑似体験してしまう心理職、福祉職、医療職に就いている人や、効率よく自分自身でストレス・マネジメントをしたい人にとりわけ効力を発揮する。アメリカでも著名な心理催眠療法家・大谷彰博士によるＰＴＳＤ概論とマインドフルネス・トレーニング実演も収録。
Table of Contents
- 第１部 ＰＴＳＤの概論―セルフケアへの脅威を知る（ＰＴＳＤ概論）
- 第２部 マインドフルネス・トレーニングと伝統的瞑想法の応用（「タッチ・アンド・リターン」「チョコレート法」；坐禅瞑想法の現代的解釈と横隔膜マインドフルネス・トレーニング ほか）
- 第３部 ＮＬＰ／ブリーフセラピーの応用（ＣＯＡＣＨステート；セルフ・ダイナミック・スピン・リリース ほか）
- 第４部 臨床動作法（臨床動作法によるセルフケア１―着座姿勢での肩上げ；臨床動作法によるセルフケア２―腕挙げ、立位膝前出し・膝伸ばし）
- 第５部 バイオフィードバックの進展（ニューロフィードバック；心拍変動バイオフィードバック）
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