自分を整えるブリーフサイコセラピー : 瞑想法、NLP、臨床動作法、バイオフィードバック
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自分を整えるブリーフサイコセラピー : 瞑想法、NLP、臨床動作法、バイオフィードバック
(東洋英和女学院大学社会科学研究叢書, 10)
春風社, 2023.3
- Other Title
-
ブリーフサイコセラピー : 自分を整える : 瞑想法NLP臨床動作法バイオフィードバック
- Title Transcription
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ジブン オ トトノエル ブリーフ サイコセラピー : メイソウホウ NLP リンショウ ドウサホウ バイオフィードバック
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Description and Table of Contents
Description
ストレスのセルフ・ケアに適用できる、短期心理療法のさまざまな技法を紹介。支援・治療相手の心の傷を疑似体験してしまう心理職、福祉職、医療職に就いている人や、効率よく自分自身でストレス・マネジメントをしたい人にとりわけ効力を発揮する。アメリカでも著名な心理催眠療法家・大谷彰博士によるPTSD概論とマインドフルネス・トレーニング実演も収録。
Table of Contents
- 第1部 PTSDの概論―セルフケアへの脅威を知る(PTSD概論)
- 第2部 マインドフルネス・トレーニングと伝統的瞑想法の応用(「タッチ・アンド・リターン」「チョコレート法」;坐禅瞑想法の現代的解釈と横隔膜マインドフルネス・トレーニング ほか)
- 第3部 NLP/ブリーフセラピーの応用(COACHステート;セルフ・ダイナミック・スピン・リリース ほか)
- 第4部 臨床動作法(臨床動作法によるセルフケア1―着座姿勢での肩上げ;臨床動作法によるセルフケア2―腕挙げ、立位膝前出し・膝伸ばし)
- 第5部 バイオフィードバックの進展(ニューロフィードバック;心拍変動バイオフィードバック)
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