睡眠環境学入門
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睡眠環境学入門
全日本病院出版会, 2023.6
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睡眠環境学 : 入門
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スイミン カンキョウガク ニュウモン
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監修: 日本睡眠環境学会
文献あり
Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第１章 睡眠環境学の現状と展望（睡眠環境の歴史的変遷；睡眠環境学の現状と課題 ほか）
- 第２章 睡眠科学の基礎（睡眠の役割と多様性；睡眠時の生理現象 ほか）
- 第３章 睡眠環境の基礎（寝室環境と睡眠環境；睡眠環境の３要素 ほか）
- 第４章 睡眠マネジメント、睡眠の評価（社会の課題と睡眠や生体リズムの問題；健全発達のための早期からの睡眠教育 ほか）
- 第５章 睡眠をとりまく現代の環境課題と睡眠支援（時間栄養学と睡眠、運動―時間健康科学への展開；時間栄養学とスポーツ―世代別・競技別の食事・睡眠のタイミング ほか）
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