発達障害の人が自己実現力をつける本 : 社会に出る前にできること
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発達障害の人が自己実現力をつける本 : 社会に出る前にできること
（健康ライブラリー, スペシャル）
講談社, 2023.6
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ハッタツ ショウガイ ノ ヒト ガ ジコ ジツゲンリョク オ ツケル ホン : シャカイ ニ デル マエ ニ デキル コト
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Description and Table of Contents
Description
自分自身の特性を理解し、スキルを身につけて、社会貢献しながら生きていくには。
Table of Contents
- １ 自己理解を深める（特性１ 特性は理解と支援で個性にもなりえる；特性２ 特性の現れ方をストレス耐性で考える ほか）
- ２ 心身の安心感を得る（安心感が重要１ 安全な環境なのに危険を感じてしまう；安心感が重要２ 感覚、認知の調整とストレスケアを ほか）
- ３ 自分をたいせつにする（自分らしさ 不完全な自分を受け入れると楽になる；セルフコンパッション 思いやりを、まず自分自身に向ける ほか）
- ４ スキルを身につける（コミュニケーション１ 相手を怒らせない伝え方「Ｉメッセージ」；コミュニケーション２ 対人関係をなめらかにする「魔法の言葉」 ほか）
- ５ 親が今できること（親子関係１ 自分たちを責めないことがたいせつ；親子関係２ 親子の間の誤解をといておこう ほか）
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