1日に必要な量の半分の野菜がとれるかんたんワンプレートごはん
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1日に必要な量の半分の野菜がとれるかんたんワンプレートごはん
新星出版社, 2023.6
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1日に必要な量の半分の野菜がとれるかんたんワンプレートごはん
野菜がとれるかんたんワンプレートごはん
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1ニチ ニ ヒツヨウ ナ リョウ ノ ハンブン ノ ヤサイ ガ トレル カンタン ワンプレート ゴハン
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Description and Table of Contents
Description
ワンプレートならひと皿で1/2日分の野菜がかんたんにおいしくとれちゃいます!おいしくてかんたん、お財布にやさしいレシピがもりだくさん。野菜をとりたいすべての方にベストな1冊!1食分あたりの野菜量、カロリー、食物繊維量がひと目でわかる!
Table of Contents
- 1 人気おかずで絶品ワンプレート(トマトの煮込みハンバーグワンプレート;玉ねぎどっさり豚のしょうが焼きワンプレート ほか)
- 2 お値打ち食材で節約ワンプレート(小松菜入り焼きギョウザワンプレート;鶏むね肉と野菜のトマト煮込みワンプレート ほか)
- 3 野菜モリモリ!主食でワンプレート(ほうれん草入りキーマカレーワンプレート;トマト入り豚焼きそばワンプレート ほか)
- 4 究極のワンプレート!野菜で満足お弁当(3種の野菜の照り焼きチキン弁当;焼き野菜のスパイシーバーガーサンド弁当 ほか)
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