880日で作る140キロ投手育成論
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880日で作る140キロ投手育成論
竹書房, 2023.6
- タイトル読み
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880ニチ デ ツクル 140キロ トウシュ イクセイロン
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内容説明・目次
内容説明
１４０キロは、努力で届く。下半身で生み出したエネルギーを、「体幹→上半身→指先」に伝えていく連動こそが、球速アップを生む。動画で詳細解説！（配信ＱＲコード付き）
目次
- 第１章 投動作を極める
- 第２章 最大並進運動を極める
- 第３章 回旋運動を極める
- 第４章 上半身の動きを極める
- 第５章 ウエイトトレーニングを極める
- 第６章 プログラムを極める
「BOOKデータベース」 より
