1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法
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1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法
日本文芸社, 2023.1
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1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法
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1シュウカン デ カッテ ニ ヤセテ イク カラダ ニ ナル スゴイ ホウホウ
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参考文献: 巻末
Description and Table of Contents
Description
内臓脂肪の名医が教える世界一のラクやせ術。
Table of Contents
- １ 内臓脂肪の名医が教える新常識１ やせられない原因は脂肪肝だった！（あなたもすでになっているかも！日本人の約３人に１人が脂肪肝！？；実はあまり知られていない！そもそも肝臓ってどんな臓器？ ほか）
- ２ 内臓脂肪の名医が教える新常識２ 歯を磨かなければやせられない！（食事や運動より大事！口の中がきれいでないとやせられない！？；やせたいならまずはしっかり歯を磨こう！ ほか）
- ３ 内臓脂肪の名医が教える新常識３ みるみる体が変わる！最強にやせる食べ方（血糖値を制すれば脂肪肝が改善してやせ体質に；太ると思ったら大間違い！高カカオチョコレートで脂肪を減らす ほか）
- ４ 内臓脂肪の名医が教える新常識４ 適度な運動がやせ体質を加速させる（一生懸命やっても無駄！？激しい運動は必要なし；お腹や腕よりも効果大！鍛えるべきは下半身の筋肉 ほか）
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