ひとり時間が、いちばん心地いい
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ひとり時間が、いちばん心地いい
（PHP文庫, [ま51-9]）
PHP研究所, 2023.4
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ヒトリ ジカン ガ イチバン ココチイイ
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Note
「孤独よ、こんにちは。」(2020年刊)の改題
Description and Table of Contents
Description
私たちはつい、自分が本来「孤独」であることを忘れてしまう。「一人きりの時間をもってください」。禅僧の著者がいつもそう教えるのはなぜか。本来の自分と向き合うためにも大切な時間との付き合い方を考える。禅が教える、一人を楽しむ時間。
Table of Contents
- 第１章 孤独って何ですか？（孤独と孤立は違う；二種類の「考える」 ほか）
- 第２章 家族との間で感じる孤独（家族の基本は食卓；家族に感じる寂しさ ほか）
- 第３章 大事な人と一緒にいると生じる孤独感（友人は少なくていい；恋人のことは半分わかっていればいい ほか）
- 第４章 仕事と人間関係の悩み（職場で孤立する人たち；居場所は会社だけではありません ほか）
- 第５章 孤独との付き合い方（心を分かち合える場所；寂しさの正体 ほか）
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