「落ち込みグセ」をなおす練習 : 再び、歩き出すための心のトレーニング
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「落ち込みグセ」をなおす練習 : 再び、歩き出すための心のトレーニング
総合法令出版, 2023.3
- タイトル読み
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オチコミグセ オ ナオス レンシュウ : フタタビ アルキダス タメ ノ ココロ ノ トレーニング
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注記
「「イヤな気持ち」を今すぐ消す方法」(2018年刊)の改題,加筆修正
内容説明・目次
内容説明
イライラやモヤモヤがスーッと解消！心が前に動き出す感情コントロール術。
目次
- 第１章 心が落ち込む原因を考えましょう
- 第２章 心のつぶやきはどこから来る？
- 第３章 心に刷り込まれたメッセージ
- 第４章 望む人生を手に入れる方法
- 第５章 疲れない人間関係をつくる
- 第６章 人間関係で疲れない考え方
「BOOKデータベース」 より