高齢者の新しいレクリエーション : 楽しみながら自然に体が強くなる
著者
書誌事項
高齢者の新しいレクリエーション : 楽しみながら自然に体が強くなる
日本文芸社, 2023.5
- タイトル別名
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楽しみながら自然に体が強くなる高齢者の新しいレクリエーション
- タイトル読み
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コウレイシャ ノ アタラシイ レクリエーション : タノシミナガラ シゼン ニ カラダ ガ ツヨク ナル
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内容説明・目次
内容説明
転倒防止&介護予防に効く。てつまる式脳トレ×体操で頭と体の機能回復!片まひの人、弱視の人、車いすの人。みんなでできるアイデアを多数収録。
目次
- 1 脳も体も若返る体操&脳トレ(準備体操でケガを防ぐ;整理体操で体をリセット;リズム体操で持久力アップ;道具を使った筋力トレーニング;てつまるダンスで楽しく元気に! ほか)
- 2 てつまる式レク&エクササイズ(頭を使う脳トレ系レク;みんなで楽しむゲーム系レク;自分のペースでできるエクササイズ系レク)
「BOOKデータベース」 より