高齢者の新しいレクリエーション : 楽しみながら自然に体が強くなる
著者
書誌事項
高齢者の新しいレクリエーション : 楽しみながら自然に体が強くなる
日本文芸社, 2023.5
- タイトル別名
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楽しみながら自然に体が強くなる高齢者の新しいレクリエーション
- タイトル読み
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コウレイシャ ノ アタラシイ レクリエーション : タノシミナガラ シゼン ニ カラダ ガ ツヨク ナル
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内容説明・目次
内容説明
転倒防止＆介護予防に効く。てつまる式脳トレ×体操で頭と体の機能回復！片まひの人、弱視の人、車いすの人。みんなでできるアイデアを多数収録。
目次
- １ 脳も体も若返る体操＆脳トレ（準備体操でケガを防ぐ；整理体操で体をリセット；リズム体操で持久力アップ；道具を使った筋力トレーニング；てつまるダンスで楽しく元気に！ ほか）
- ２ てつまる式レク＆エクササイズ（頭を使う脳トレ系レク；みんなで楽しむゲーム系レク；自分のペースでできるエクササイズ系レク）
「BOOKデータベース」 より