やってみよう陸上競技
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やってみよう陸上競技
(こどもスポーツ練習Q&A)
ベースボール・マガジン社, 2023.4
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ヤッテ ミヨウ リクジョウ キョウギ
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Description and Table of Contents
Description
初心者や初級レベルの小中学生のみなさんにルール、用具、基本の技術、練習方法、試合の流れと準備をわかりやすく解説します。ビギナーも全国大会出場者も大きく育てるコーチによる上達のヒント集。
Table of Contents
- 第1章 練習の準備をしよう(陸上ってどんな競技ですか?;陸上にはどんな種目がありますか?;全国大会にはどんな種目があるの? ほか)
- 第2章 上達のコツと練習法(短距離走が速いのはどんな人ですか?;腕振りのポイントはありますか? ほか)
- 第3章 ライバルに差をつけろ!(練習は毎日やるべきですか?;ケガを予防するにはどうしたらいいですか? ほか)
- 第4章 試合に出てみよう(試合前1週間の体調管理はどうすればいいですか?;試合前1週間はどんな練習をすればいいですか? ほか)
- 第5章 お悩みを解決します(練習メニューはどのように組めばいいですか?;どうすれば陸上と勉強を両立できますか? ほか)
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