やってみよう陸上競技
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やってみよう陸上競技
（こどもスポーツ練習Q&A）
ベースボール・マガジン社, 2023.4
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ヤッテ ミヨウ リクジョウ キョウギ
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Description and Table of Contents
Description
初心者や初級レベルの小中学生のみなさんにルール、用具、基本の技術、練習方法、試合の流れと準備をわかりやすく解説します。ビギナーも全国大会出場者も大きく育てるコーチによる上達のヒント集。
Table of Contents
- 第１章 練習の準備をしよう（陸上ってどんな競技ですか？；陸上にはどんな種目がありますか？；全国大会にはどんな種目があるの？ ほか）
- 第２章 上達のコツと練習法（短距離走が速いのはどんな人ですか？；腕振りのポイントはありますか？ ほか）
- 第３章 ライバルに差をつけろ！（練習は毎日やるべきですか？；ケガを予防するにはどうしたらいいですか？ ほか）
- 第４章 試合に出てみよう（試合前１週間の体調管理はどうすればいいですか？；試合前１週間はどんな練習をすればいいですか？ ほか）
- 第５章 お悩みを解決します（練習メニューはどのように組めばいいですか？；どうすれば陸上と勉強を両立できますか？ ほか）
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