心がほぐれる100のルール
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心がほぐれる100のルール
アスペクト, 2012.12
- タイトル読み
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ココロ ガ ホグレル ヒャク ノ ルール
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内容説明・目次
内容説明
不安定な気持ちを立て直して自分らしい生き方を取り戻す。自信がなくて落ち込みやすい、ちょっとしたことで傷つきやすい…悩みを抱えやすいあなたの心を強くする新習慣。
目次
- １ 発想を切り替える基本ルール
- ２ 決断力を身につける
- ３ 過去から抜け出す
- ４ 未来の不安を消す
- ５ 自分の夢を信じる
- ６ 言葉使いを変える
- ７ 人づきあいの負担を軽くする
- ８ 自分自身を愛する
- ９ まわりの人を大切にする
「BOOKデータベース」 より
