「脱力」が「力強さ」を生む! : スポーツパフォーマンスを最大限にアップさせる身体の使い方
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「脱力」が「力強さ」を生む! : スポーツパフォーマンスを最大限にアップさせる身体の使い方
現代書林, 2023.7
- タイトル読み
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ダツリョク ガ チカラズヨサ オ ウム : スポーツ パフォーマンス オ サイダイゲン ニ アップ サセル シンタイ ノ ツカイカタ
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注記
主な参考文献: p209
内容説明・目次
内容説明
筋トレに頼らない「上手・強さ」の答えとは？大谷翔平・フェデラーらのパフォーマンスの謎を解く！医師が教えるまったく新しいメカニズム。各種スポーツにおける「脱力」が「力強さ」そして「正確性」「再現性」を生む理由。
目次
- 第１部 筋力を最大に発揮させる方法とは？（「でこピン」パワーの紹介；「でこピン」パワーの正体）
- 第２部 スポーツ現場における「でこピン」パワー（テニス；野球 ほか）
- 第３部 肩甲骨が、さらなる、「でこピン」パワーを生む！（先行動作としての肩甲骨；肩の持つ特殊性 ほか）
- 第４部 格闘技やサッカーでの「でこピン」パワー（押す・突く動作における「でこピン」パワー；蹴る動作における「でこピン」パワー）
- 第５部 遠心力を味方に、そして身体に優しく！（遠心力の重要性；遠心力とゴルフスイング）
「BOOKデータベース」 より