クロールがラクに泳げる!ラクロール : 呼吸がラクに!体がラクに!心がラクに! : 水泳初心者向き
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クロールがラクに泳げる!ラクロール : 呼吸がラクに!体がラクに!心がラクに! : 水泳初心者向き
じゃこめてい出版, 2023.8
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クロール ガ ラクニ オヨゲル ラクロール : コキュウ ガ ラクニ カラダ ガ ラクニ ココロ ガ ラクニ : スイエイ ショシンシャムキ
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Description and Table of Contents
Description
初心者もベテランスイマーも感動する新しいクロール！！優雅に、ゆったりと、まるでアザラシやジュゴンのように泳げる！！泳ぐとすぐに疲れる人、呼吸が苦しくなる人、必見！！動画ＱＲコード付き。
Table of Contents
- 第１章 ようこそ！ラクロールの世界へ！
- 第２章 ２ステップでラクロール
- 第３章 ストレッチ・ラクロール
- 第４章 呼吸
- 第５章 リハビリスイム・ラクロール
- 第６章 ラクラク！アクアビクス＆ウォーキング
- 第７章 プールで練習してみよう！
- 第８章 ラクロールの可能性は無限大
- 第９章 水泳愛好者のみなさまへ
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