1日1回!大笑いの健康医学 : 血圧・糖尿・うつ・認知症に効く!
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書誌事項
1日1回!大笑いの健康医学 : 血圧・糖尿・うつ・認知症に効く!
さくら舎, 2023.6
- タイトル読み
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1ニチ 1カイ! オオワライ ノ ケンコウ イガク : ケツアツ・ トウニョウ・ ウツ・ ニンチショウ ニ キク!
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内容説明・目次
内容説明
ハッ、ハッ、ハッと笑うだけ！超お手軽！最新の健康法！
目次
- はじめに いま世界で大注目！「笑い」の医学的効果
- 序章 笑っているとき、何が起こっている？
- 第１章 「笑い」で生活習慣病を改善・予防する！
- 第２章 ストレスを吹き飛ばす「笑い」のパワー
- 第３章 「笑い」を増やす５つの生活習慣
- 第４章 「笑いヨガ」で心も体も健康に！
- 第５章 「笑い」のこれから
- おわりに 笑うという行為が、その人の中身を変えていく
「BOOKデータベース」 より
